平时勃起正常但需求反应慢，如何改善？

保密 | 0个月 2025-04-10 02:58:26 1人回复来自

健康咨询描述：请问我平时勃起正常，需要是很慢，有什么好的办法吗？谢谢

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2025-04-10 02:59:31 我要投诉

这种情况可能与多种因素有关。心理因素可能会产生影响，如压力、焦虑或紧张等。生活习惯也很重要，如缺乏运动、长期熬夜、过度饮酒等都可能导致这种情况。

建议您保持良好的心态，尽量减少压力和焦虑。同时，养成健康的生活习惯，适当增加运动，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度饮酒。可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等。在性生活中，增加前戏的时间，也有助于提高需求反应。如果问题持续存在，建议您进一步咨询专业人士。

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