坐月子期间腰痛肩膀痛手腕酸痛怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-10 03:03:39
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健康咨询描述： 坐月子中腰痛，肩膀痛，手腕酸痛？
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2025-04-10 03:05:52 我要投诉
坐月子期间出现腰痛、肩膀痛、手腕酸痛，可能是由于产后身体虚弱、姿势不当、劳累等原因引起。要注意休息，避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰、抱孩子等动作。可以适当活动身体，但要避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉。疼痛部位可进行热敷，缓解肌肉紧张。饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙等食物。如果疼痛较为严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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