睡醒后腰困，白天缓解，原因何在？
保密 | 0个月 2025-04-10 03:22:28
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健康咨询描述： 白天还不咋腰困了早上睡醒后腰感觉很困翻身都有点吃力
曾经的治疗情况和效果： 没找医生看过
想得到怎样的帮助：想知道是咋回事了
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医生回复区
2025-04-10 03:23:18 我要投诉
您好，睡醒后腰困，白天缓解，可能是以下原因导致的。睡觉时床垫不合适或睡眠姿势不良，可能使腰部肌肉在夜间长时间处于紧张状态，醒来后就会感到腰困。另外，腰部受凉也可能引起这种情况。建议您调整睡眠姿势，选择合适的床垫，注意腰部保暖。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步检查，如腰椎 X 光或磁共振等，以排除腰椎疾病的可能。平时可以适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
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