腰疼困扰，翻身弯腰均感疼痛，寻求治疗建议。
保密 | 0个月 2025-04-10 06:52:03
1人回复
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健康咨询描述： 腰疼，晚上翻身时，和弯腰时都会腰疼，什么都没做
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：问下是怎么回事，需要得到什么治疗
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医生回复区
2025-04-10 06:54:15 我要投诉
您好，腰疼的原因有多种。从描述来看，可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘的问题。长时间保持一个姿势、缺乏运动等都可能引发。建议您先尽量避免弯腰、负重等动作，多休息。可以尝试热敷腰部，缓解肌肉紧张。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行详细检查，如腰椎 X 光或 CT 等，以明确病因。在此期间，注意腰部保暖，睡硬板床也有助于缓解症状。
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