做爱时间短，如何延长射精时间？
保密 | 0个月 2025-04-10 07:53:00
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健康咨询描述： 每次做爱不到2分钟就射了。是怎么回事/就想做久点
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想做爱久点谢谢
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2025-04-10 07:54:12 我要投诉
性生活时间短可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素或不良生活习惯等。不要过于焦虑，焦虑可能会加重症状。建议您在性生活中放松心情，避免紧张情绪。可以通过一些方法来延长射精时间，如在性生活中适当分散注意力，降低敏感度。另外，加强锻炼，尤其是盆底肌肉的锻炼，有助于提高控制射精的能力。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等，也对改善性生活质量有帮助。如果问题持续存在，建议您及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更针对性的治疗方案。
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