头发多次受损不长，如何快速生长？
保密 | 0个月 2025-04-10 08:38:00
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健康咨询描述： 头发老是不长怎么办啊我承认头发做过很多次有人说我头发因为做多了所以不长好烦我应该怎么办呢怎么办才能让头发长的快呢看到别人长发真羡慕都想买假发了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：让头发长的快快
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2025-04-10 08:39:57
头发多次受损后生长缓慢是比较常见的情况。头发的生长需要营养和良好的环境。要避免频繁烫染，减少对头发的损伤。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于头发的生长。饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。另外，适当的头皮按摩可以促进血液循环，有利于头发的生长。可以使用一些含有滋养成分的洗发水和护发素，但要注意选择适合自己发质的产品。坚持这些方法，头发会逐渐恢复健康，生长速度也会有所提升。
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