产后关节响动并疼痛，是缺乏什么营养元素？

保密 | 0个月 2025-04-10 09:18:38 1人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子怎么关节爱嗝噔的响，疼的也厉害，这是缺乏什么？

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2025-04-10 09:20:12 我要投诉

产后关节响动并疼痛，可能是多种原因引起的，不一定仅仅是缺乏营养元素。在产后，体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节韧带松弛，容易出现关节响动和疼痛。产后身体较为虚弱，钙质流失较快，如果钙摄入不足，也可能引发这种情况。

建议您多注意休息，避免过度劳累和长时间保持一个姿势。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行相关检查，以便明确病因并进行针对性的治疗。

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