子宫下垂预防加重的方法及注意事项？
保密 | 0个月 2025-04-10 09:23:10
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健康咨询描述： 今天上午我去医院做妇检了，医生说我是子宫下垂，我身体没有啥不舒服的感觉，医生说是分娩造成的影响。
曾经的治疗情况和效果： 今上午去医院，医生说以后让我不要提重物或者剧烈运动，
想得到怎样的帮助：请问医生这种病能有啥好的办法防止回重呢？
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2025-04-10 09:24:15 我要投诉
子宫下垂患者要注意避免加重病情。要避免长时间站立或下蹲，这会增加腹部压力，加重子宫下垂。保持大便通畅，防止便秘，因为用力排便也会对子宫产生压力。再者，可进行一些盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的力量，支撑子宫。另外，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。定期进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
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