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2025-04-10 09:37:17 我要投诉
高三学生由于学习压力大、作息不规律等原因，容易出现痘痘问题。要保持良好的作息，尽量保证充足的睡眠，有助于调节内分泌。注意面部清洁，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。选择温和的洁面产品，每天洗脸 2 - 3 次。饮食方面，要少吃辛辣、油腻和甜食，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。要保持心情舒畅，避免精神压力过大。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下使用一些外用药物或口服药物进行治疗。
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