膝关节术后理疗与复健如何进行？在家有效复健指导请求。
保密 | 0个月 2025-04-10 14:20:49
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健康咨询描述： 膝关节骨折术后一个半月因到医院做理疗不方便想在家做理疗可在应该怎样做理疗才有效请您指导一下
曾经的治疗情况和效果： 曾在医院做过膝关节机器运动医生说可以回家自己做复健运动
想得到怎样的帮助：我想问问在家可以做怎样的复健
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医生回复区
2025-04-10 14:22:09 我要投诉
您好，膝关节骨折术后一个半月在家进行理疗与复健，您可以这样做：进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在膝关节处，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，可促进血液循环。进行简单的屈伸运动，坐在椅子上，缓慢地伸直和弯曲膝关节，每组 10 - 15 次，每天 3 - 4 组。另外，还可以进行直腿抬高训练，平躺在床上，将腿伸直抬高 30 - 45 度，保持 10 - 15 秒后放下，重复进行，每组 10 - 15 次，每天 2 - 3 组。注意运动要适量，如有不适，应及时停止并咨询医生。
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