上吐下泻后适合吃哪些菜？治疗后感觉好转询问菜谱。
保密 | 0个月 2025-04-11 06:39:33
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健康咨询描述： 上吐下泻后吃点什么菜最好？
曾经的治疗情况和效果： 没有就医吃了1包思密达，感觉好点啦！
想得到怎样的帮助：吃点什么菜最好呢？
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2025-04-11 06:41:58 我要投诉
上吐下泻后，肠胃功能较为虚弱，饮食需格外注意。此时适合吃一些清淡、易消化的菜，如胡萝卜、南瓜、山药等。胡萝卜富含胡萝卜素，有助于修复肠道黏膜；南瓜性温，能保护胃黏膜；山药有健脾益胃的作用。可以将这些菜煮成粥或做成汤，如胡萝卜粥、南瓜汤、山药排骨汤等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，待肠胃功能逐渐恢复后，再慢慢调整饮食。同时，要注意饮食卫生，少量多餐，避免暴饮暴食。
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