胆固醇高易困饿，饮食调整降血脂的方法？
保密 | 0个月 2025-04-11 08:09:04
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健康咨询描述： 别的也没有，就是很容易犯困，还有经常会饿
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：胆固醇很好，三餐应该吃什么，还有平时生活中应该吃什么，不应该吃什么，什么东西可以降血脂
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2025-04-11 08:09:59 我要投诉
胆固醇高易导致犯困、易饿，在饮食方面需特别注意。三餐应以谷类、蔬菜、水果为主，适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。平时可多吃一些有助于降血脂的食物，如燕麦、洋葱、山楂等。同时，要控制油盐的摄入，少吃油炸食品和甜食。还应保持适量运动，如散步、慢跑等，有助于降低血脂，改善身体状况。如症状持续不缓解，建议及时就医。
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