少白头频繁染发、烫发导致头发受损严重，该如何修复？

保密 | 0个月 2025-04-12 03:42:06 1人回复来自

健康咨询描述：我是少白头，从很小就有白头发。所以我每年染两次发。头发变得又硬又黑，随后又瓢了头发，接着拉直，拉伤了，也烫过一次，现在头发受损很大，长得很慢，我该怎么办？

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2025-04-12 03:44:04 我要投诉

头发由于频繁染发、烫发，已经受到了严重损伤。建议您立即停止染发、烫发等对头发有伤害的行为。选择适合受损发质的洗发水和护发素，为头发提供营养和滋润。平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、蛋类、水果和蔬菜等，从内部改善头发的健康状况。另外，定期进行头发护理，如使用发膜等。保持良好的生活习惯，避免熬夜，减少压力，这些都有助于头发的恢复和生长。