阴茎短小、晨勃消失，手淫习惯如何改善？
保密 | 0个月 2025-04-12 03:59:43
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健康咨询描述： 感觉自己阴茎短小软的时候也就5-6厘米勃起10厘米左右，还有就是我以前有手淫的习惯，早上晨勃没有了，怎么办
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：怎么才解决
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医生回复区
2025-04-12 04:02:08 我要投诉
阴茎大小存在个体差异，勃起时达到10厘米左右属于正常范围。至于晨勃消失，可能与手淫习惯有关。过度手淫可能导致性功能障碍，包括晨勃减少。建议您逐渐减少手淫频率，培养健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免熬夜。同时，保持良好的心态，避免焦虑和紧张。饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在问题，并根据具体情况进行针对性治疗。
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