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2025-04-12 04:28:33 我要投诉
感到每日疲惫，可能与多种因素有关，不一定只是缺少某种元素。长期的疲劳可能是身体在发出信号，提示您需要关注健康状况。从营养角度看，缺乏某些维生素如 B 族维生素、矿物质如铁、镁等可能导致疲劳，但这需要进一步检查来确定。压力过大、睡眠不足、缺乏运动等也可能是原因。建议您保持良好的作息规律，保证充足的睡眠；合理饮食，确保摄入均衡的营养；适当进行运动，有助于提高身体机能。如果疲劳症状持续不缓解，建议您到医院进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
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