手脚冰凉、消化不佳，寻求原因及解决方法

保密 | 0个月 2025-04-12 05:11:05 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就容易手脚冰凉，比如冬天别人出门光着手，而我带着手套，在同样的环境同样的时间，最后我的手臂对方的凉。有点怕冷，消化好像不太好。

曾经的治疗情况和效果：曾今没有注意

想得到怎样的帮助：一直没有注意

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2025-04-12 05:12:34 我要投诉

您这种情况，从中医角度看，可能是阳虚体质。阳虚则温煦功能不足，容易出现手脚冰凉、怕冷的症状。阳虚也会影响脾胃功能，导致消化不佳。建议您平时多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃等，避免食用生冷寒凉的食物。要注意保暖，尤其是脚部和腹部。适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。睡前可以用热水泡脚，也能改善手脚冰凉的情况。如果症状较为严重，建议您可以考虑中医调理，如艾灸、中药等。