健康咨询描述: 失眠,多梦,每天都睡不着,睡着了就多梦。早晨经常头痛。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望通过药物上的治疗缓解焦虑。
您好,情况我了解了。失眠多梦、焦虑并伴有头痛,确实会给您带来很大的困扰。建议您尽量保持规律的作息时间,创造一个舒适的睡眠环境。在药物治疗方面,我建议您可以先尝试一些具有镇静安神作用的中成药,如安神补脑液等。如果症状仍未缓解,可能需要考虑使用一些抗焦虑、助眠的西药,但这类药物需要在医生的指导下使用。同时,您也可以尝试一些放松的方法,如深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于缓解焦虑情绪。如果头痛严重,建议及时就医,查明原因。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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