白头发增多求治疗，如何恢复黑亮发质？
保密 | 0个月 2025-04-13 03:04:24
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健康咨询描述： 我从小学六年级就开始有白头发了，现在26岁了，越来越多
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：怎么治疗能长黑头发
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医生回复区
2025-04-13 03:05:29 我要投诉
您好，过早出现白发且逐渐增多，可能与多种因素有关。遗传因素可能是其中之一，精神压力、营养不良、内分泌失调等也可能导致白发。建议您保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，要注意营养均衡，多摄入富含维生素 B 族、铜、锌等营养素的食物，如豆类、蛋类、坚果等。同时，可以适当按摩头皮，促进血液循环。如果白发问题较为严重，建议您到医院进行相关检查，以确定具体原因，并采取针对性的治疗措施。
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