肩周炎患者能否打乒乓球锻炼？

保密 | 0个月 2025-04-13 04:32:14 1人回复来自

健康咨询描述：患有肩周炎，现正打乒乓球锻炼可以吗？？

曾经的治疗情况和效果：吃过点药

想得到怎样的帮助：患有肩周炎，现正打乒乓球锻炼可以吗？？

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2025-04-13 04:33:08 我要投诉

肩周炎患者在病情允许的情况下，适当打乒乓球是有一定好处的。打乒乓球时，肩部的活动可以帮助缓解肌肉粘连，改善关节活动度。但在肩周炎急性发作期，肩部疼痛较为剧烈时，应避免进行乒乓球运动，以免加重症状。

如果您正处于肩周炎的恢复期，可以逐渐增加打乒乓球的时间和强度，但要注意控制运动幅度，避免过度用力和剧烈运动。同时，建议您继续配合药物治疗，并在运动后进行适当的肩部放松和拉伸，以减轻肌肉疲劳。如果运动过程中出现疼痛加重或其他不适，应及时停止运动并就医。

挂号科室：疼痛科、骨科

温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主... 更多>>

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