头发稀疏、细软且生长缓慢，洗头时掉发，是否因营养不良？

保密 | 0个月 2025-04-13 04:57:45 1人回复来自

健康咨询描述：头发又稀又细怎么办？而且长得很慢，洗头的时候，会掉一些头发

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：是否是营养不良

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2025-04-13 04:59:06 我要投诉

头发稀疏、细软且生长缓慢，洗头时掉发，可能与多种因素有关，营养不良是其中之一。头发的生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。如果长期饮食不均衡，可能会影响头发的健康。

其他因素如内分泌失调、精神压力过大、遗传因素、频繁烫染等也可能导致类似情况。建议您保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。同时，要注意缓解精神压力，保持良好的作息习惯。如果问题持续存在或加重，建议您及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。