孕期贫血如何食补铁元素？求有效食物建议。
保密 | 0个月 2025-04-13 05:21:56
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健康咨询描述： 怀孕贫血吃什么食物更能补血？医生说我贫血需要吃药
曾经的治疗情况和效果： 吃补铁的药物
想得到怎样的帮助：吃什么食物最有助于补铁
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医生回复区
2025-04-13 05:23:15 我要投诉
孕期贫血需要重视，食补铁元素是很重要的辅助方式。动物肝脏如猪肝、动物血如鸭血以及红肉如牛肉是含铁丰富的食物。这些食物中的铁为血红素铁，易于人体吸收。同时，搭配富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒等，可促进铁的吸收。但食补不能替代药物治疗，如果医生建议吃药，应遵医嘱按时服用，同时配合食补，以更好地改善孕期贫血状况。
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