家人高血压180求降压方法
保密 | 0个月 2025-04-13 08:45:37
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健康咨询描述： 我们家有位家人血压太高（180）
曾经的治疗情况和效果： 有吃药
想得到怎样的帮助：想把血压降下来
谢谢
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2025-04-13 08:47:56 我要投诉
血压达到 180mmHg 是比较危险的情况，需要引起重视。不要惊慌，继续按时服用降压药物。同时，要注意改善生活方式，如减少钠盐的摄入，每天不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。适量运动，如散步、慢跑等，但避免剧烈运动。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。另外，要定期测量血压，了解血压的变化情况。如果血压持续不降或出现头痛、头晕等不适症状，应及时就医，调整治疗方案。
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