钙镁片服用量咨询：夜间多梦，一日两片是否适宜？
保密 | 0个月 2025-04-13 09:06:25
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健康咨询描述： 医生，你好，我晚上睡觉容易做梦，吃这个钙镁片一天一次，一次两片应该没什么问题吧
曾经的治疗情况和效果： 也吃过其他的钙片，但是效果不明显。
想得到怎样的帮助：请医生指点。
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医生回复区
2025-04-13 09:07:22 我要投诉
您好，钙镁片对于改善睡眠有一定的帮助。一般来说，每日一次，每次两片的剂量是可以的。不过，每个人的身体状况和对营养素的吸收情况有所不同。您之前服用过其他钙片效果不明显，可能与多种因素有关，如身体的吸收能力、生活习惯等。建议您在服用钙镁片的同时，注意保持良好的作息规律，避免睡前过度兴奋或劳累。如果服用一段时间后，多梦的情况没有明显改善，您可以考虑进一步检查，以确定是否存在其他影响睡眠的因素。
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