健康咨询描述: 我是一名电脑方面的程序编辑员,自己每天的工作就是在那坐着,基本上每天有十个多小时是坐在电脑跟前的,但是这几天却感觉到自己的屁股上特别的难受呢,并且自己这段时间大便的时候还发现有带血的情况呢,看了看说是得了痔疮了呢
想得到怎样的帮助:痔疮除了治疗之外在日常生活中需要注意点什么才好呢
痔疮患者在日常生活中
1. 避免久坐,定时起身活动,促进肛周血液循环。
2. 养成良好的排便习惯,定时排便,避免憋便,排便时间不宜过长。
3. 注意饮食,多吃蔬菜、水果,多喝水,避免辛辣刺激性食物,保持大便通畅。
4. 保持肛周清洁,便后用温水清洗肛门。
5. 可以进行提肛运动,增强肛门括约肌的功能。
6. 避免过度劳累,保证充足的睡眠,增强自身免疫力。
只要注意这些方面,有助于缓解痔疮症状,促进康复。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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