退奶时,一般不建议轻易挤出乳汁。因为频繁挤奶会刺激乳汁分泌,影响退奶进程。但如果乳房胀痛明显,难以忍受,是可以适当挤出一些乳汁的,以缓解胀痛,但不要完全排空,避免进一步刺激泌乳。可以用冷敷的方法减轻胀痛感。同时,要注意减少对乳房的刺激,少喝汤水,避免食用促进乳汁分泌的食物。如果胀痛持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常情况,应及时就医。
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