“体温低四肢凉，乙肝携带者如何改善状态？”

保密 | 0个月 2025-04-13 13:49:58 1人回复来自

健康咨询描述：男，现年41岁，长年体温低，冬天四肢发凉，怕空调热风，睡眠质量差，是什么原因

曾经的治疗情况和效果：乙肝携带，吃过六味地黄丸

想得到怎样的帮助：请指导我如何改善当前状态

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2025-04-13 13:51:04 我要投诉

这些症状可能与多种因素有关。乙肝携带者的肝脏功能可能会受到一定影响，影响身体的代谢和血液循环，从而导致体温低、四肢凉。睡眠质量差也可能与此有关。

建议您定期复查肝功能、乙肝病毒载量等，以了解乙肝的情况。在日常生活中，要注意保暖，尤其是四肢部位。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。饮食上要保持均衡，多吃一些温热的食物，避免生冷食物。另外，要调整好作息时间，保证充足的睡眠。尽量避免压力过大，保持心情舒畅。

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