长时间坐或行走后左脚后跟疼痛，X片显示骨折线不明显，是后遗症吗？如何应对？
保密 | 0个月 2025-04-14 09:02:59
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健康咨询描述： 了只要做坐的时间长点站起来要是左脚的脚后更就会痛然后走个十几步就会不痛了还有每天早上起床下地时也是这样的再有如果走得时间长了也会痛的需要坐下才行我这样是后遗吗我该怎么办我才24岁啊
曾经的治疗情况和效果： 最后一次到医院拍的是X片上面说是骨折线不明显
想得到怎样的帮助：帮我想想办法谢谢
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2025-04-14 09:05:09 我要投诉
您这种情况不一定是后遗症。X 片显示骨折线不明显，说明骨折在逐渐愈合，但可能还未完全恢复。长时间坐或行走后脚后跟疼痛，可能是局部组织尚未完全修复，受到压力刺激引起的。建议您尽量减少长时间站立或行走，避免过度劳累。每天可以用温水泡脚，促进血液循环。同时，进行一些适当的脚部伸展运动，增强脚部肌肉力量。如果疼痛较为严重，可以考虑使用一些外用的止痛药物。若症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
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