胃肚不适且持续数小时,可能由多种原因引起。饮食不当,如食用过多油腻、辛辣或刺激性食物,可能导致胃肠负担过重,引起不适。也可能是消化不良、胃肠炎症等问题。另外,腹部着凉、情绪紧张等也可能影响胃肠功能。建议您先注意饮食,尽量选择清淡、易消化的食物,避免食用刺激性食物。注意腹部保暖,避免着凉。同时,要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。如果症状持续不缓解或加重,建议您及时就医,进行相关检查,以明确病因并进行针对性治疗。
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