健康咨询描述: 失眠.早上起来头痛.睡眠质量很差白天就想睡觉该服什么药
曾经的治疗情况和效果: 未做治疗
想得到怎样的帮助:服什么药好一些
您好,出现失眠、头痛、睡眠质量差且白天嗜睡的情况,不建议自行用药。引起这些症状的原因较多,如压力过大、不良生活习惯、某些疾病等。建议您调整生活习惯,保持规律的作息时间,避免睡前过度兴奋或紧张,创造良好的睡眠环境。如果症状持续不缓解,建议您到医院进行相关检查,如检查是否存在神经衰弱、颈椎病等问题,以明确病因。在明确诊断后,医生会根据具体情况给予合适的治疗方案,可能包括药物治疗和非药物治疗。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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