健康咨询描述: 我老公是一个粗心大意的人。我们家已经两次被小偷先生光顾了,两次都是因为他居然忘记锁门就出去了。导致我现在总是怀疑家里没锁门,有的时候明明锁了门了,我在路上想不起来这件事,就会专门跑回来看一看
想得到怎样的帮助:我总是怀疑家里没有锁门,这是不是强迫综合征
您先别担心,从您描述的情况来看,您总是怀疑家里没锁门并回去确认,这种情况不一定是强迫综合征。这可能是由于您老公多次忘记锁门导致家中失窃,给您带来了心理压力和不安全感,从而产生了这种反复确认的行为。
建议您试着放松自己,不要过分紧张和焦虑。每次锁门时,可以刻意地多留意一下锁门的过程和细节,增强记忆。也可以通过一些方式来缓解压力,比如运动、听音乐等。如果这种情况持续影响生活,您可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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