妈妈退休后神经衰弱，如何有效治疗改善？
保密 | 0个月 2025-04-15 12:03:57
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健康咨询描述： 我妈妈现在退休在家，应该说好好享受退休在家的好时光，可是他偏偏患了神经衰弱，天天晚上睡不好觉，有时候白天睡一会，现在脑袋总是昏昏沉沉的，整个人也瘦了不少，怎么治疗好。
想得到怎样的帮助：患了神经衰弱吃吃什么药物好，怎么能快速见效？
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2025-04-15 12:05:54 我要投诉
退休后生活节奏的改变可能会对心理和生理产生一定影响，从而导致神经衰弱。对于您母亲的情况，不建议自行用药。要保持规律的作息时间，尽量固定每天的起床和睡觉时间。适当增加户外活动，如散步、太极拳等，有助于放松身心。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。另外，心理调节也很重要，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。如果症状持续不缓解，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估并制定合适的治疗方案。
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