早上吃黄瓜煮面连同菜油汤会发胖吗？减肥咨询。
保密 | 0个月 2025-04-16 02:21:18
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健康咨询描述： 早上吃黄瓜煮面条连汤也都喝了会胖吗?放的菜油
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：谢谢我急着减肥
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2025-04-16 02:22:18 我要投诉
早上吃黄瓜煮面加少量菜油汤，一般不太容易导致发胖。黄瓜是低热量、高纤维的食物，面条适量食用可以提供一定的能量，而少量的菜油可以增加食物的口感，但总体热量并不高。减肥期间的饮食需要综合考虑多种因素。建议在饮食中增加蔬菜的种类和摄入量，以提供更多的维生素和矿物质。同时，控制食物的总热量，避免高糖、高脂肪食物的摄入。结合适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，更有助于达到减肥的目标。
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