戒除手淫后夜间遗精怎么办？求助18岁青少年解决方法。
保密 | 0个月 2025-04-16 03:52:12
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健康咨询描述： 我戒掉了手淫但是晚上总是遗精、怎麽办啊急急啊、我才18岁！医生救命啊
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2025-04-16 03:53:05 我要投诉
不要过于紧张，偶尔的遗精是正常的生理现象。手淫戒除后，身体需要一段时间来调整，遗精可能会相对频繁一些。建议你保持良好的生活习惯，避免接触刺激性的图片或视频，减少性幻想。晚上睡觉时不要穿过紧的内裤，被子也不要盖得太厚太重。另外，平时可以多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质。如果遗精情况持续且较为严重，影响到了日常生活，建议及时到正规医院进行检查，以便确定是否存在其他健康问题。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
挂号科室：男科
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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