妈妈长期便秘如何调理？
保密 | 0个月 2025-04-16 04:38:33
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健康咨询描述： 你好我妈妈便密已经几十年了该怎么调理呀？
曾经的治疗情况和效果： 没去看过
想得到怎样的帮助：该怎么调理
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医生回复区
2025-04-16 04:40:38 我要投诉
长期便秘需要综合调理。要调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。要养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可稍作尝试。再者，适量增加运动量，有助于促进肠道蠕动。另外，要保持充足的水分摄入，避免大便干燥。如果便秘情况较为严重，可考虑在医生指导下使用一些温和的通便药物，但不宜长期依赖药物。建议母亲先从生活方式的调整开始，如症状仍无改善，应及时就医。
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