健康咨询描述:
我上个月十四号来月经至今都没来期间连续上两个月夜班,压力大,
情绪紧张该怎么调?
月经延迟可能与连续上夜班、压力大及情绪紧张有关。这些因素可能影响内分泌,导致激素水平失衡,从而影响月经周期。尽量调整作息,保证充足的睡眠。要学会缓解压力和紧张情绪,如通过运动、听音乐、冥想等方式放松身心。饮食方面,要保持均衡,多吃蔬菜、水果,少吃油腻和刺激性食物。如果月经延迟较长时间,建议到医院进行相关检查,如性激素六项、B 超等,以确定是否存在其他问题,并根据检查结果进行相应的治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线