身体湿寒肾虚，冰凉症状如何缓解？
保密 | 0个月 2025-04-17 03:15:44
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健康咨询描述： 身体冰凉大夫说湿寒肾也虚？
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2025-04-17 03:17:56 我要投诉
身体湿寒且肾虚导致的冰凉症状，可通过多种方式缓解。饮食上要避免生冷食物，多吃温热、祛湿的食物，如薏米、红豆、羊肉等。要注意保暖，尤其是腰部和脚部。适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强体质。另外，可考虑中医调理，如艾灸、拔罐等，帮助去除体内寒湿。还可以在医生指导下，服用一些温补肾阳的中药。但需注意，调理需要时间，要保持耐心，坚持进行。
疾病百科| 肾虚
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