手脚冰凉困扰，求治疗方法
保密 | 0个月 2025-04-18 03:04:18
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健康咨询描述： 你好大夫，我最近总是手脚冰凉，晚上睡觉时在被子里很长时间都不好转，怎么办
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：看看怎么治疗呢
医生回复区
2025-04-18 03:06:03 我要投诉
您好，手脚冰凉可能是多种原因引起的。从中医角度看，可能是气血不足、阳虚等；从西医角度看，可能与血液循环不畅有关。建议您平时多运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。注意保暖，尤其是四肢部位。睡前可以用热水泡脚，既能放松身心，又有助于改善血液循环。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步检查，以明确病因，对症治疗。
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