老父亲失眠如何通过按摩穴位改善？尝试自然疗法助安眠。
保密 | 0个月 2025-04-18 05:07:03
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健康咨询描述： 我老父亲睡眠不好怎样给他按摩穴位，已经有四五天没睡眠，怎么按摩，
曾经的治疗情况和效果： 吃镇定药
想得到怎样的帮助：文按摩穴位
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2025-04-18 05:09:22 我要投诉
对于您父亲的失眠情况，可通过按摩一些穴位来缓解。比如神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩此穴有助于宁心安神。还有涌泉穴，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，按摩它能促进睡眠。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉，每个穴位按摩 3 - 5 分钟，以感到微微酸胀为宜。但如果失眠情况严重，建议及时就医，查明原因，综合治疗，不能单纯依赖按摩穴位。
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