吃什么钙片能快速长高？
保密 | 0个月 2025-04-18 09:52:34
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健康咨询描述： 吃什么钙片能长高呢？谢谢 要速度哦 呵呵
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：谢谢实打实
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2025-04-18 09:53:47 我要投诉
身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动和睡眠等。单纯依靠吃钙片并不能保证快速长高。
钙是骨骼生长所必需的营养素之一，但过量补钙可能会对身体造成不良影响。如果想通过补充钙剂来促进身高增长，建议先到医院进行相关检查，如血钙、维生素 D 等，以确定是否存在缺钙的情况。
在日常生活中，保持均衡的饮食更为重要，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，适当进行运动，如篮球、跳绳等，保证充足的睡眠，也有助于身高的增长。
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