性爱时间缩短，勃起困难，如何治疗和调养？

保密 | 0个月 2025-04-19 04:03:35 1人回复来自

健康咨询描述：以前每次做爱时间在30分钟左右，一晚上做两三次，可是现在每次也就10分钟，并且等到第二三次的时候阴茎大概半个小时才能勃起，还不是很硬，怎么回事！尊敬的医生！请您指教

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：如何去治疗与调养

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2025-04-19 04:04:43 我要投诉

这种情况可能与多种因素有关。随着年龄增长、生活压力、不良生活习惯等，性功能可能会出现一定变化。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒。要注意心理调节，避免焦虑、紧张等情绪。在饮食方面，可多吃一些富含锌、维生素E等营养物质的食物。另外，性生活要有节制，避免过度疲劳。如果情况持续没有改善，建议及时到医院进行相关检查，如性激素检查、阴茎血流检查等，以确定是否存在器质性病变，并根据检查结果进行针对性治疗。