面对抑郁困扰，如何帮助伴侣走出困境？有效方法与建议

保密 | 0个月 2025-04-19 05:40:30 1人回复来自

健康咨询描述：老公得了抑郁症后，现在整天就只知道在家里发呆，什么事情都不去做，有事情吃饭还是要我去叫他的，我因此心里真的是烦死了，一个大男人竟然是这个样子，我现在的日子过得真的累死了，也快要得抑郁症了。

想得到怎样的帮助：怎么样抑郁症好呢，有些什么好的方法呢？

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2025-04-19 05:42:18 我要投诉

理解困扰和疲惫。对于您伴侣的抑郁症，重要的是给予他足够的理解和支持。建议您鼓励他积极寻求专业治疗，如心理咨询和药物治疗。在日常生活中，您可以尽量为他创造一个轻松、温暖的环境，避免给他过多的压力。多陪伴他进行一些适度的运动，如散步，有助于缓解抑郁情绪。同时，注意他的饮食健康，保证营养均衡。您自己也要注意调节情绪，避免过度疲劳，可以寻求家人或朋友的支持。记住，抑郁症是可以治疗的，要有信心。