手淫多年导致性生活时间短，原因及治疗方法？
保密 | 0个月 2025-04-19 08:56:20
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健康咨询描述： 手淫5年现在性生活时间较短每次都只能做几分钟是什么原因
曾经的治疗情况和效果： 从未治疗过
想得到怎样的帮助：是什么原因导致的！怎么治疗
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2025-04-19 08:57:36 我要投诉
长期手淫可能是导致性生活时间短的原因之一。手淫时，可能会养成快速达到性高潮的习惯，长期如此，会影响正常性生活中的射精潜伏期。心理因素如焦虑、紧张等也可能有影响。
建议首先要戒除手淫的习惯。保持良好的生活作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。在性生活中，可以尝试通过分散注意力等方法，延长性生活时间。同时，心理上要放松，不要有过大的压力。如果情况较为严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
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