腰不适求助：怀疑因扫雪和工作久坐导致腰椎问题，如何确认？
保密 | 0个月 2025-04-19 11:26:11
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健康咨询描述： 前段时间，单位组织扫雪，没扫几下，就觉得腰不舒服了，随后去一个正骨科，人家给嗯了三下，说突出了，没有拍片，有点怀疑，我是伏案工作者，觉得是座得多了。想确认一下。
曾经的治疗情况和效果： 吃了几盒腰痛定及养肾的药
想得到怎样的帮助：想确定一下
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2025-04-19 11:27:56 我要投诉
您好，仅通过简单的按压来判断腰椎突出并不十分准确。建议您到医院进行详细检查，如腰椎 X 光或磁共振成像MRI，以便明确诊断。长期久坐确实可能增加腰椎问题的风险。在等待检查结果期间，建议您尽量避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动腰部。可以进行一些适度的腰部伸展运动，但要注意动作缓慢、幅度适中。另外，继续遵医嘱服用腰痛定及养肾的药。待检查结果出来后，我们才能根据具体情况制定更合适的治疗方案。
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