21岁是否还有长高可能及乐比高保健药的效果？

保密 | 0个月 2025-04-19 12:22:26 1人回复来自

健康咨询描述：我想问下我今年21还有可能长高吗？关于像乐比高这种保健药管用？

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2025-04-19 12:24:45 我要投诉

21 岁时，身高增长的潜力因人而异。一般来说，骨骺线在成年后会逐渐闭合，一旦闭合，身高就基本停止增长。建议去医院检查骨骺线是否闭合，以确定是否还有长高的可能。

至于乐比高这类保健药，其对身高增长的作用并没有科学依据。身高主要受遗传、营养、运动和睡眠等多种因素影响。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素；同时，坚持适量的运动，如篮球、跳绳等；保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，这些都对身高增长有积极的影响。

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