肚子胀气引发失眠便秘，服用保和丸效果不佳求解决良方
保密 | 0个月 2025-04-19 13:35:00
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健康咨询描述： 了，但老是肚子胀气，引起晚上失眠，还便秘
曾经的治疗情况和效果： 有吃保和丸，但效果不明显
想得到怎样的帮助：解决肚子胀气
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2025-04-19 13:37:12 我要投诉
您好，肚子胀气、失眠和便秘可能是多种原因引起的。保和丸对某些消化不良引起的胀气可能有一定效果，但如果效果不佳，建议您从饮食方面进行调整。尽量避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。适量的运动也有助于缓解胀气，如散步、瑜伽等。您还可以尝试顺时针按摩腹部，帮助气体排出。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，进行进一步的检查，以确定是否存在其他疾病。
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