膝盖骨质增生：治疗与日常注意事项咨询
保密 | 0个月 2025-04-20 03:54:04
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健康咨询描述： 本人去年中旬6月份做CT查不来的膝盖骨质增生，到现在走路不敢走快，经常有弹响声，常用毛巾外敷。
曾经的治疗情况和效果： 吃药
想得到怎样的帮助：骨质增生应该吃些什么好？平常应该注意些什么？
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医生回复区
2025-04-20 03:55:20 我要投诉
您好，膝盖骨质增生患者在饮食方面，可适当多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜、水果等。平常要注意减少膝关节的负重，避免长时间站立、行走和上下楼梯。注意膝关节保暖，避免受寒。可进行一些适当的锻炼，如游泳、骑自行车等，增强膝关节周围肌肉的力量。另外，建议定期复查，根据病情调整治疗方案。如果症状加重，应及时就医。
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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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