胆固醇偏高需治疗预防吗？如何降至正常值？
保密 | 0个月 2025-04-21 04:20:52
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健康咨询描述： 我胆固醇5、99高密度脂蛋白胆固醇2、31高需要治疗预防吗
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：想降到正常值
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2025-04-21 04:22:55 我要投诉
胆固醇 5.99 且高密度脂蛋白胆固醇 2.31，是需要治疗和预防的。胆固醇偏高可能增加心血管疾病的风险。要降至正常值，首先要调整饮食，减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，要适量运动，如快走、慢跑等，有助于提高身体代谢能力。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免熬夜等也很重要。建议定期复查血脂，如果经过一段时间的生活调整后，胆固醇仍未达标，可能需要考虑药物治疗。
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