哪些蔬果富含维生素C？寻求解答。
保密 | 0个月 2025-04-21 05:00:50
1人回复
来自
健康咨询描述：
那些蔬菜和水果含维生素C 感觉缺维生素
想问问
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：就是想知道哪些蔬菜和水果含维生素c
其他类似问题
医生回复区
2025-04-21 05:01:57 我要投诉
富含维生素 C 的蔬果有很多。水果中，如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬等，维生素 C 含量较为丰富。蔬菜方面，西兰花、青椒、菠菜、西红柿等也是不错的选择。维生素 C 对身体很重要，有助于提高免疫力、促进铁吸收等。如果您感觉自己缺乏维生素 C，可以适当多吃这些蔬果。但需注意，饮食要均衡，不能只依赖某一类食物。如果症状较为严重，建议及时就医，以确定是否需要通过药物来补充维生素 C。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
