天气变化与疲劳影响月经规律，多次月经不调该如何应对？
保密 | 0个月 2025-04-21 05:05:23
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健康咨询描述： 是正常的、后来天气一冷还有可能是通宵累到的关系、已经连续3次20天来一次月经了、经量也不多、血有时候是暗红色的、有时候颜色又很淡、
曾经的治疗情况和效果： 曾经月经不调看过很多次医生、只有短期内有效果、都不想再去看了
想得到怎样的帮助：我该怎么办
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医生回复区
2025-04-21 05:07:51 我要投诉
月经受多种因素影响，天气变化和疲劳都可能导致月经不调。您连续 3 次 20 天来一次月经，且经量、颜色有异常，这需要重视。建议您先调整生活习惯，保持充足睡眠，避免过度劳累和通宵，注意保暖。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜、水果。情绪也会影响月经，要尽量保持心情舒畅。如果调整生活习惯后仍无改善，建议您做进一步的检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。不要因为短期内效果不明显就放弃，坚持治疗才能解决问题。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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