卧床一个月后的不适感：原因、后续做法与是否会有后遗症？

保密 | 0个月 2025-04-22 04:28:19 1人回复来自

健康咨询描述：了，之前在床上平躺了将近一个月，为什么现在站久了还会有不适感？会不会是后遗症？我现在才25岁，心里很担心！望医生给我解答一下！

曾经的治疗情况和效果：只是卧床休息！

想得到怎样的帮助：后面我要怎么做？注意些什么？会不会有后遗症？

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2025-04-22 04:29:14 我要投诉

长时间卧床后站久了会有不适感，这是比较常见的。因为卧床一个月会使身体的肌肉力量下降，耐力减弱，血液循环也会受到一定影响。当突然长时间站立时，身体需要重新适应，就可能出现不适感。一般来说，通过适当的锻炼和恢复，这种情况会逐渐改善。后续您可以逐渐增加活动量，进行一些简单的肌肉锻炼，如抬腿、屈伸关节等。注意保持良好的姿势，避免过度劳累。只要积极进行恢复，通常不会留下后遗症，不必过于担心。